Os pais ocupados raramente têm tempo durante a semana para colocar refeições saudáveis na mesa. Se você está conduzindo as crianças para a prática de esportes, trabalhando até tarde ou apenas com um horário complicado, é tão difícil evitar a fila do fast food quando se trata de jantar.

Você quer alimentar sua família com uma refeição saudável, mas isso pode levar muito tempo, certo?

Bem, esta sopa de tortellini de tomate de uma panela é perfeita para pais ocupados. Você pode colocá-lo na mesa em menos de uma hora e o que é ainda melhor é que você use apenas um pote para fazê-lo, então há menos para limpar quando você terminar .

Imagine uma sopa deliciosa e recheada que não suja toda a cozinha e você pode fazer qualquer noite da semana com tempo livre. E se sua família adora pratos de estilo italiano, como a minha, eles realmente amarão este parmesão de frango assado, também é um prato rápido e fácil.

Com cebola, cravo, especiarias e, claro, tortellini, esta sopa certamente será um sucesso, mesmo com o seu comedor mais exigente. Sei que minha família adora e tenho certeza de que a sua também. Ele tem todo o coração de tortellini em uma sopa fácil de fazer. Se você é fã de Olive Garden e suas sopas de almoço, esta certamente se tornará uma receita favorita.

Além disso, eu mencionei o quão rápido e fácil é fazer? Isso faz com que seja a sopa perfeita para o jantar em família. Este espaguete com bacon de frango também se tornou um favorito em minha casa. Certifique-se de verificar se você ainda não o fez.

Se você é como eu e fica tão ocupado durante a semana que simplesmente não parece ter tempo para essas refeições saudáveis da família, esta é a receita para você. É delicioso, é claro, e fácil de fazer, e você pode fazê-lo antes do tempo e congelá-lo para economizar ainda mais tempo quando tiver muito no seu prato.

Sopa de tortellini de tomate com uma panela

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de cozimento: 35 minutos

Tempo total: 45 minutos

Rendimento: 8 porções

Tamanho da porção: 10 oz (300 g)

Cozinha: Americana

Tipo: Prato principal

Ingredientes:

1 cebola branca média em cubos
2 colheres de sopa. de azeite
3 dentes de alho
2 tsps. de alecrim seco
2 tsps. de orégano seco
1 xícara de queijo parmesão ralado
500 g de conservas de tomate trituradas
Xícara de pasta de tomate
1 xícara de creme
10 onças. pacote de tortellini de queijo
4 xícaras de caldo de galinha
Mais queijo e verduras frescas para servir

Instruções

1. Frite a cebola em cubos até ficar translúcido. Adicione o alho e as ervas secas. Cozinhe por mais 30 segundos.
2. Adicione o restante dos ingredientes, exceto o tortellini. Cozinhe por 20 minutos. Opcionalmente, você pode combinar para obter uma consistência mais suave.
3. Coloque o tortellini de queijo na sopa e cozinhe por 10 a 12 minutos até que o tortellini esteja macio.
4. Decore com mais queijo e verduras frescas de sua escolha antes de servir.

Tortellini de queijo, ervas e tomates fazem uma deliciosa sopa de uma panela.

Cozinhe a cebola e adicione ervas e especiarias.

Misture os ingredientes em apenas uma panela.

Cubra com verduras frescas e queijo para servir

Delicioso sabor italiano em cada mordida

Um saudável jantar em família em menos de uma hora

Rendimento: 8

Receita de sopa de tortellini de tomate com um só pote

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Os pais ocupados raramente têm tempo durante a semana para colocar refeições saudáveis na mesa. Se você está executando as crianças para a prática de esportes, trabalhando até tarde, ou se você apenas tem uma programação complicada, é tão difícil evitar a fila de fast food quando se trata de jantar.

Tempo de preparação 10 minutos Tempo de cozimento 35 minutos Tempo total 45 minutos

Ingredientes

1 cebola branca média em cubos
2 colheres de sopa. de azeite
3 dentes de alho
2 tsps. de alecrim seco
2 tsps. de orégano seco
1 xícara de queijo parmesão ralado
500 g de conservas de tomate trituradas
Xícara de pasta de tomate
1 xícara de creme
10 onças. pacote de tortellini de queijo
4 xícaras de caldo de galinha
Mais queijo e verduras frescas para servir

Instruções

Frite a cebola em cubos até ficar translúcido. Adicione o alho e as ervas secas. Cozinhe por mais 30 segundos.
Adicione o restante dos ingredientes, exceto o tortellini. Cozinhe por 20 minutos. Opcionalmente, você pode combinar para obter uma consistência mais suave.
Coloque o tortellini de queijo na sopa e cozinhe por 10 a 12 minutos até que o tortellini esteja macio.
Decore com mais queijo e verduras frescas de sua escolha antes de servir.

Informação nutricional:

Produção:

Porção:

10 onças
Quantidade por porção: Calorias: 223 Gordura total: 9.8g Gordura saturada: 2.9g Colesterol: 18mg Sódio: 716mg Carboidratos: 25.8g Fibra: 2.3g Açúcar: 5.7g Proteína: 8.5g © Vanessa Beaty Cozinha: Italiana / Categoria: Prato Principal