Só porque o inverno está chegando, não significa que você deve desistir de deliciosas saladas. Embora as saladas de verão sejam populares porque seus ingredientes geralmente estão na estação durante os meses mais quentes, não há nenhuma razão para que você não deva desfrutar de uma boa salada durante os meses mais frios. 
As saladas de inverno são repletas de deliciosas frutas saudáveis e certamente ajudarão a afastar os azuis do inverno. Se você prefere as raspas picantes de frutas cítricas ou gosta de ingredientes de salada um pouco mais tradicionais, temos apenas a coleção de saladas de frutas de inverno cheias de vitaminas para você.
Essas saladas de frutas são fáceis de fazer, use ingredientes que você pode encontrar facilmente durante os meses de inverno e que são divinos. Use-os para um almoço rápido e saudável ou sempre que quiser algo saudável e nutritivo. Apostamos que há pelo menos um na coleção que se tornará a sua salada favorita durante o tempo frio.
Salada cítrica e romã
Citrus é delicioso e fácil de encontrar durante os meses de inverno. Adicionar laranjas e toranjas às sementes de romã é uma ótima salada de sabor muito baixo em calorias e absolutamente deliciosa. A salada tem apenas três ingredientes, embora você possa substituir as tangerinas pelas laranjas, se quiser. As romãs são preenchidas com antioxidantes saudáveis e muita vitamina C, por isso esta é a salada perfeita para ajudá-lo a evitar as fungadas de inverno.
Receita e Instruções - Onceuponachef 
Salada de frutas de inverno
Uma salada de frutas cheia de sementes de romã, laranja, abacaxi, kiwi e toranja será preenchida com vitaminas e nutrientes que ajudarão a evitar resfriados e gripes neste inverno. Esta deliciosa salada oferece muita vitamina C e romã, cheia de antioxidantes. Você deve encontrar kiwi em sua mercearia local e é sempre fácil encontrar toranjas e laranjas durante o inverno.
Receita e Instruções - Myrecipes 
Salada de Mandarina e Cranberry
Cranberries e inverno parecem andar de mãos dadas e uma salada feita com cranberries, pedaços de abacaxi, tangerina e hortelã será a salada perfeita para combater os azuis do inverno. Quem pode se sentir mal-humorado quando desfruta de uma salada de frutas tão deliciosa? Você também pode adicionar kiwi e carambola se quiser realmente tornar essa salada ainda mais especial.
Receita e Instruções - Vegetariantimes 
Salada de Frutas com Molho de Semente de Papoula
As sementes de papoila misturadas com limão têm um sabor maravilhoso e você pode criar uma deliciosa salada de frutas com um molho feito com suco de limão e sementes de papoila. Bananas, romã e laranjas clementinas compõem uma deliciosa salada de frutas e quando você a cobre com um molho leve, é uma sobremesa muito saudável e deliciosa. A romã e os cítricos dessa salada oferecem muita vitamina C para curar resfriados de inverno.
Receita e Instruções - Nutrição Integral 
Salada de Maçã, Pêra e Romã
As romãs são as frutas de inverno perfeitas, pois são preenchidas com vitaminas saudáveis que podem ajudar a evitar resfriados e gripes. Eles também complementam outras frutas perfeitamente. Adicioná-los a uma salada de frutas cheia de maçãs, peras e frutas cítricas produzirá um sabor maravilhoso e uma salada com muito baixo teor de gordura e calorias e cheia de vitaminas e minerais saudáveis.
Receita e Instruções - Seriouseats 
Salada de Kumquat e Gengibre
Kumquats são deliciosos, principalmente quando misturados com laranjas, mangas e bananas. Você pode adicioná-los junto com bananas, kiwis e romãs para fazer uma deliciosa salada. Um pouco de gengibre e fava de baunilha realmente dão à salada um sabor maravilhoso e há tantas frutas incluídas que você pode contar com muitas vitaminas e nutrientes que ajudarão você a evitar os azuis do inverno.
Receita e Instruções - Foodnetwork 
Salada de inverno com limão e mel
Com algumas laranjas, abacaxi, kiwi e um delicioso molho de sementes de papoula com limão, você pode rápida e facilmente fazer uma salada de inverno que toda a sua família vai adorar. O abacaxi e o kiwi conferem a esta salada um sabor quase tropical e o molho é leve e com poucas calorias. Você pode substituir qualquer fruta que desejar ou adicionar outras por essas para criar sua própria versão desta saborosa salada de inverno.
Receita e Instruções - Barefeetinthekitchen 
Salada de Inverno de Damasco e Figo
Os damascos são uma fruta deliciosa de inverno e quando você os combina com figos, romãs, maçãs e peras, você obtém uma salada de frutas perfeita para qualquer estação do ano. Esta salada de inverno oferece muitas vitaminas boas e os figos e a baunilha dão um sabor muito saudável. Se você gosta de alimentos confortáveis, esta é uma ótima salada para experimentar durante os dias de neve.
Receita e Instruções - Smittenkitchen 
