Fazer com que seus filhos comam alimentos saudáveis ​​pode ser uma verdadeira dor. Às vezes, eles realmente não gostam do sabor de certos alimentos, mas outras vezes, na verdade, é apenas tudo na mente. Ao longo dos anos, encontrei algumas táticas hilárias e brilhantes que a mãe usa para fazer com que seus filhos se alimentem de forma mais saudável, e devo dizer que fazer frutas e legumes parecerem divertidos em um prato é uma das maneiras mais fáceis de fazer isso. Um pouco de truque, claro, mas é por um bom motivo. E se eles são expostos a esses alimentos de uma maneira divertida, eles podem perceber que não são tão ruins assim.

Flores de ovo

Adicione alguns pimentões saudáveis ​​ao seu pequeno-almoço para criar essas flores adoráveis. Tente também introduzir pão integral ou integral desde o início, para que eles não fiquem presos no pão branco mais saudável o tempo todo.

Crédito e instruções da ideia: SuperHealthyKids

Esqueleto Vegetariano

Construir um esqueleto a partir de vegetais crus pode ser apenas a resposta para que seus filhos desfrutem desses lanches saudáveis. E se você der o molho favorito para seu rancho, eles provavelmente estarão mais inclinados a experimentá-lo.

Crédito e instruções da ideia: Kraft

Pinguins de banana

As bananas são insanamente saudáveis, com uma variedade de benefícios; portanto, quanto mais seus filhos comerem, melhor. Você pode colocar seus passarinhos no freezer por cerca de 20 minutos após a montagem para fazer o lanche perfeito no verão. Você também pode experimentar algumas panquecas de banana saudáveis!

O prazo para confecção é de 7 dias úteis após a confirmação do pagamento.

Egg Hens

Na maioria das vezes, as crianças parecem gostar de ovos cozidos, então você pode usar essas galinhas fofas para seduzi-las a comer o jardim de espinafre, alface ou outras folhas ao redor das felizes galinhas.

Crédito e instruções da ideia: Foodlets

Corujas de maçã

Eles dizem que uma maçã por dia mantém o médico afastado, então você definitivamente deve tentar fazer seu filho comer lanches regularmente. Como alguém poderia dizer não a essa piada? Você pode até tratá-los com um bolo de coruja se eles terminarem todo o jantar!

Crédito e Instruções da ideia: KitchenFunWithMyThreeSons

Maçã de caranguejo

Se seu filho preferir maçãs vermelhas a verdes, um caranguejo vermelho pode ser o perfeito crustáceo comestível de frutas. Um pouco de trabalho criativo com facas está em ordem, mas você não está exatamente esculpindo uma obra de arte, então não se intimide.

Crédito e instruções da ideia: CanadianFamily

Brócolis

Eu sempre senti pena do brócolis e nunca consegui entender por que ele é tão odiado pelas crianças que eu sempre amei! Uma maneira inteligente de espreitá-lo para os seus filhos é jogá-lo no seu macarrão com queijo favorito ou misturá-lo em mordidas crocantes de queijo. Felizmente, eles acabarão por amar as pequenas árvores verdes.

Crédito e instruções da ideia: TasteAndTell e SuperHealthyKids

Sanduíche de barco

A maioria das crianças adora sanduíches clássicos de PB&J; portanto, se eles tiverem que comer os saudáveis ​​aipo e passas para obter o prêmio saboroso, você pode estar interessado em algo.

Crédito e Instruções da ideia: CookieCutterChic

Barcos Veggie

Estes barcos de abobrinha recheados com legumes ou em uma aventura e seu destino identificam o estômago de sua criança! A receita é realmente fácil de seguir e tem um sabor tão gostoso - espero que as crianças concordem e partam!

Crédito e instruções da ideia: PequeRecetas

Pimentas de peru

Quem disse que você só pode desfrutar de peru no Dia de Ação de Graças? Veja como é fofo e colorido esse carinha! A variedade de pimentas faz com que pareça atraente para comer e, se você tiver um bom mergulho pronto, seus filhos terão mais chances de colher os legumes disponíveis.

Crédito e Instruções para Idéias: CBCParents

Bagel de coruja

Independentemente de a mania da coruja ter morrido ou não, eu ainda estou obcecado. Esta coruja decorativa frutada pode ajudá-lo a levar seu filho a experimentar novas frutas; fique à vontade para experimentar outras frutas, por exemplo, eu tentaria fatias de manga para as asas em vez de queijo.

Crédito e instruções da idéia: FunnyFoodRecipes

Carros de corrida frutados

Sei que gostamos de ensinar nossos filhos a não brincar com a comida, mas no caso desses carros de corrida de uva e maçã, pode haver apenas uma exceção. Se você está preocupado com os palitos pontudos, tente colar nas rodas com um pouco de manteiga de amendoim.

Crédito e instruções da idéia: eHow

Fun Oatmeal

Uma tigela humilde de farinha de aveia pode ser uma refeição muito nutritiva, mas se seu filho não estiver totalmente convencido, talvez um pouco de descontração possa fazer o truque para incentivá-lo a comer não apenas a aveia, mas obter frutas saudáveis, também.

Crédito e instruções da idéia: LittleFoodJunction e CreativeKidSnacks

Caracóis de Frutas e Vegetais

Manteiga de amendoim era minha criptonita quando criança (ainda é ...), então minha mãe aprendeu rapidamente como me fazer comer vegetais que eu não gostava. Aipo e manteiga de amendoim? Isso aí! Um caracol de aipo, maçã e manteiga de amendoim? Por que diabos não?

Crédito e instruções da ideia: StopLookin'GetCookin '

Espetos de frutas arco-íris

Na maioria das vezes, as crianças adoram cores vibrantes; portanto, levá-las a ingerir todas as vitaminas e antioxidantes saudáveis ​​das frutas pode ser tão fácil quanto fazer esses espetos de arco-íris. Um pouco de molho de mel e iogurte pode adoçar ainda mais o negócio!

Crédito e instruções da idéia: RainingHotCoupons

Roll-Ups caseiros de frutas

Todo mundo adora roll-ups de frutas, certo? Faça suas próprias versões mais saudáveis, sem todo o açúcar e aditivos, para que seus filhos possam ter todo o sabor saudável sem todas as coisas ruins e desagradáveis. Você pode até deixá-los escolher seus próprios sabores, pois são fáceis de fazer!

Crédito e instruções da ideia: DIYnCrafts

Picolés de frutas

Se você der a um garoto um sorvete ou um picolé, não há como ele recusar. A maneira de ser inteligente aqui é fazer seus próprios picolés apenas com frutas e frutas. Sem açúcar, sem xarope, apenas toda a bondade frutada natural.

Crédito e instruções da idéia: TheViewFromGreatIsland and NourishingMeals

Oscar, o Vegetariano Grouch

Se Oscar the Grouch dos Muppets encontrasse o caminho para o prato do seu filho, você acha que eles o devorariam? Esse pequeno arranjo criativo é uma maneira inteligente de fazer seu filho comer ervilhas e até brócolis, por isso vale a pena tentar!

Crédito e instruções da ideia: CreativeKidSnacks