Se você está tentando perder peso ou simplesmente quer parecer e se sentir mais saudável, uma das melhores maneiras de livrar seu corpo de toxinas prejudiciais é beber água. Apenas 6 a 8 copos por dia ajudarão a mantê-lo hidratado e a manter seus órgãos vitais na melhor saúde possível.

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No entanto, você não precisa beber água pura. De fato, existem várias coisas que você pode adicionar à sua água que não apenas aumentarão o sabor, como também ajudarão a eliminar essas toxinas nocivas do corpo.
As águas de desintoxicação tornaram-se muito populares e existem muitas receitas diferentes que você pode fazer.

Coletamos 20 dos melhores benefícios em termos de sabor e saúde . Essas águas contêm ingredientes como o limão, que ajuda a eliminar as toxinas nocivas do corpo, a hortelã que ajuda na digestão, o pepino que contém propriedades anti-inflamatórias e o gengibre, que é um analgésico natural e ajuda na digestão.

Algumas águas contêm melão, framboesas e outros ingredientes que são igualmente saudáveis ​​e benéficos. Se você está pensando em adicionar águas de desintoxicação à sua rotina saudável, temos as receitas para você. Eles são todos muito fáceis de fazer, exigem muito poucos ingredientes e a melhor parte é que você pode misturar e combinar ingredientes para adaptar as receitas ao seu gosto pessoal.

Slim Down Detox Água

Esta ótima água de desintoxicação não apenas libera seu corpo de toxinas, mas também ajuda a eliminar a gordura do seu corpo. Pepinos são diuréticos podem ajudar a evitar a retenção de água. Limões e limas ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo e as toranjas ajudam a queimar gordura. Basta adicionar ½ litro de água da nascente, ½ de uma toranja média (fatiada), ½ de pepino (fatiado), ½ de cada limão e lima fatiados e algumas folhas de hortelã. Deixe os ingredientes na geladeira por algumas horas antes de servir e beba pelo menos ½ galão por dia para obter melhores resultados.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Skinnymom

Água de desintoxicação frutada

Esta deliciosa água de desintoxicação tem morangos e kiwis e é a bebida perfeita para o verão. Você precisará de 2 litros de água, um par de morangos e um par de kiwis. Apenas pique os kiwis e os morangos, adicione à água e deixe descansar na geladeira por algumas horas para deixar vazar. O kiwi possui vitaminas A e E, que o ajudarão a livrar seu corpo dos radicais livres e ajudarão a eliminar as toxinas do seu cólon. Os morangos são ótimos para a pele e, em seguida, contêm propriedades antienvelhecimento e ajudam a combater os agentes cancerígenos. Você pode adicionar mais ou menos frutas, dependendo de suas preferências de gosto, ou adicionar frutas diferentes ou um raminho de menta para obter um sabor completamente novo.

Água de desintoxicação de canela de spa de dia Spa

Essa água deliciosa não apenas não possui calorias, mas também é ótima para emagrecer e livrar o corpo de toxinas prejudiciais. Também ajuda a aumentar o seu metabolismo. Você precisará de uma jarra do tamanho de um galão cheia de água da nascente e poderá encher a jarra três ou quatro vezes usando as mesmas maçãs e paus de canela. Você precisa de uma maçã em fatias finas (qualquer que seja o seu tipo favorito) e um pau de canela. Basta adicioná-los à sua água e cobrir cerca de ½ da jarra com gelo antes de encher com água. É melhor deixá-los na geladeira por mais ou menos uma hora antes de servir. Você pode adicionar fatias de maçã ou canela adicionais, se preferir um sabor mais forte.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Mom2mycrazy2

Ano Novo Desintoxicação Água

Ok, então não é nem perto do Ano Novo, então você pode chamar esse de Água Desintoxicante. Você precisa de um jarro de galão de água da nascente e algumas framboesas, além de toranja fatiada, pepino e peras e um raminho de hortelã fresca. Você também pode adicionar limões, limas, mirtilos e cranberries, se quiser. Basta adicionar todos os ingredientes à jarra e deixar descansar por algumas horas para que os sabores se combinem. Faça um novo jarro todos os dias para mantê-lo fresco. Este irá aumentar seu metabolismo, ajudá-lo a queimar gordura e eliminar todas as toxinas desagradáveis ​​que fazem você se sentir lento.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Fourandknowmore

Água com vitamina com infusão de morango

Esta água de desintoxicação não apenas mantém você hidratado, mas também ajuda a desfrutar de uma pele bonita. Está cheio de vitaminas e ingredientes anti-inflamatórios e fica bonito no copo também. Você precisará de uma xícara de morangos, 2 xícaras de melancia em cubos, alguns raminhos de alecrim fresco, água filtrada e apenas uma pitada de sal. Apenas misture os morangos e o alecrim em uma tigela e adicione-os com a melancia ao seu jarro. Despeje água filtrada sobre ela, mexa levemente e leve à geladeira por algumas horas.

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Água de desintoxicação ardente gorda

Esta receita fornece uma água de desintoxicação que libera toxinas desagradáveis ​​e realmente ajuda você a perder alguns quilos também. Tem vinagre de maçã, com tantos benefícios que é impossível listá-los todos. Também existem maçãs que são ótimas para fibras, limões com propriedades de limpeza e canela, o que ajuda a reduzir o apetite. Você precisará de cerca de 30 ml de água filtrada, 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, 1 colher de sopa de suco de limão fresco, uma colher de chá de canela em pó e cerca de meia maçã média, cortada em fatias. Você também pode adicionar um pouco de adoçante, se quiser. Você simplesmente coloca tudo, exceto as maçãs, no liquidificador e mistura por cerca de dez segundos. Em seguida, basta adicionar suas maçãs e beber.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Raininghotcoupons

Água de desintoxicação de limão de pepino

O limão nesta receita de água é ótimo para impulsionar seu sistema imunológico e limpar as toxinas prejudiciais. Pepino é um anti-inflamatório e ajuda a manter-se hidratado. A hortelã adoça sua bebida sem adicionar açúcar e ajuda na digestão. Para fazer este, misture cerca de oito xícaras de água com um pepino médio (fatiado ou fatiado), um limão inteiro (fatiado ou fatiado) e cerca de dez folhas de hortelã (ou quantas você preferir). Misture em uma jarra grande e deixe na geladeira durante a noite. Esta é uma bebida realmente saborosa e que oferece muitos benefícios maravilhosos de desintoxicação.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Theskinnyfork

Água de Aloe

Você certamente já ouviu falar (ou experimentou por si mesmo) dos maravilhosos benefícios do aloe. Você sabia que pode adicioná-lo à sua água? Quando você toma aloe internamente, ele pode ajudar na circulação e digestão, aumentar sua energia e eliminar a fadiga. Fazer água de desintoxicação com infusão de aloe é fácil. Você precisa dividir a folha no centro e remover o gel. Misture o gel com um pouco de água e limão no liquidificador e processe por cerca de um minuto. Você precisará de um copo de água, 2 colheres de sopa de suco de limão e cerca de 2 colheres de sopa de gel de aloe.

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Água de desintoxicação de limão e gengibre

O gengibre é um analgésico natural e adicioná-lo à sua água pode fornecer propriedades maravilhosas de desintoxicação. Para esta receita, você precisa de cerca de 30 ml de água à temperatura ambiente, bem como o suco de meio limão e meia polegada de raiz de gengibre fresco. Basta adicionar o suco de limão à água e ralar o gengibre usando um ralador de zester ou queijo. Esta é uma ótima bebida para a primeira coisa de manhã. Não apenas ajudará a aliviar a dor o dia todo, como também limpará as toxinas do corpo ao longo do dia e o suco de limão ajudará a liberar essas toxinas desagradáveis, para que elas se soltem melhor.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Skinnyms

Água simples de desintoxicação matinal

A maneira mais fácil de obter água de desintoxicação todos os dias é simplesmente espremer o suco de meio limão em um copo alto de água todas as manhãs. Beber pelo menos oito onças de água de limão todas as manhãs eliminará essas toxinas e impedirá que elas se acumulem. Se você está bebendo todos os dias, certamente vai se sentir melhor, porque estará constantemente liberando toxinas que podem fazer você se sentir lento e doente. Não há receita além de espremer esse suco de limão fresco em um copo de água mineral ou filtrada e você pode adicionar gelo, se quiser.

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Master Cleanse Detox Water

Esta receita de água de desintoxicação master foi criada para eliminar todas as toxinas ruins do seu corpo. Você precisará de cerca de 12 onças de água filtrada, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico, 1/10 de uma colher de chá de pimenta caiena e uma pitada de sal marinho. Basta misturar os ingredientes e beber. Também existem ingredientes opcionais, como chá verde e laxantes, que você pode adicionar, mas a água de desintoxicação por si só é ótima para livrar seu corpo dos radicais livres e deixá-lo se sentindo e parecendo muito mais saudável.

Água de desintoxicação de toranja de hortelã-pimenta

Esta água de desintoxicação possui ingredientes que limpam os rins, eliminam o inchaço e ajudam a desfrutar de uma pele muito mais saudável. Também ajuda na digestão. Você precisa de ½ galão de água purificada, ½ fatiado de limão, ½ fatiado de limão, ½ fatiado de toranja (observe que você também pode substituir ou adicionar laranjas, se quiser), 1 xícara de pepino fatiado com cascas, 1 colher de chá de gengibre ralado na hora e um punhado de folhas de hortelã fresca. Basta adicionar todos os ingredientes em uma jarra e cobrir com gelo. Leve à geladeira por pelo menos algumas horas antes de servir e descarte após 24 horas, pois as frutas cítricas tendem a ficar um pouco moles.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Peanutbutterandpeppers

Abacaxi Sugarcane Spa Água

Se você prefere um pouco de sabor tropical em sua água de desintoxicação, essa água de abacaxi e cana-de-açúcar é perfeita. O abacaxi ajuda a livrar o corpo de radicais livres e esta receita é tão fácil que você pode fazê-lo em cerca de cinco minutos. Você precisa de alguns litros de água purificada, 2 palitos de cana de açúcar e alguns pedaços de abacaxi fresco. Observe que os trabalhos frescos são muito melhores que os enlatados. Basta misturar todos os ingredientes em uma jarra e adicionar gelo. Deixe em infusão na geladeira por algumas horas antes de beber. Quanto mais tempo fica, melhor é o sabor.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Aspicyperspective

Jillian Michaels Detox Água

A água de desintoxicação de Jillian Michaels tem chá de dente de leão, que tem uma ótima reputação por quebrar gorduras e removê-las (junto com toxinas prejudiciais) do seu corpo. Observe que você pode ter aumentado os movimentos intestinais quando bebe regularmente, mas isso realmente significa apenas que está funcionando. Para fazer a água de desintoxicação de Jillian, você precisará de cerca de 60 onças de água purificada, 2 colheres de sopa de suco de cranberry diet, 2 colheres de sopa de suco de limão e um saquinho de chá-leão (você precisará cozer o chá um copo de água).

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Maybeiwill

Água de desintoxicação para aliviar o estresse

Imagine limpar essas toxinas prejudiciais e aliviar o estresse ao mesmo tempo. Esta receita de água de desintoxicação inclui abacaxi e manjericão. O abacaxi possui bromelina que limpa a corrente sanguínea e decompõe enzimas nocivas para que possam ser liberadas do seu corpo. O manjericão combate os radicais livres e é uma excelente fonte de magnésio, por isso é realmente bom para o coração. Usando a água da fonte ou a água filtrada, misture em uma jarra cinco morangos, cerca de `` xícara de abacaxi em pedaços, 2 colheres de chá de vinagre de maçã, quatro ou cinco folhas de manjericão fresco e um pouco de gelo. Deixe em infusão na geladeira por pelo menos uma hora e aproveite.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Blenderbabes

Água de mirtilo laranja

Esta água saborosa tem as propriedades antioxidantes dos mirtilos e as propriedades de liberação de toxinas dos citros. Além disso, é realmente fácil de fazer e tem um gosto maravilhoso. Basta misturar cerca de seis xícaras de água em uma foto com cubos de gelo, um punhado de mirtilos frescos e 2 tangerinas descascadas e cortadas em pedaços. Você vai querer que isso fique na geladeira por pelo menos duas horas, para que a água tenha tempo de infundir. Você pode mexer um pouco os mirtilos se quiser ter um sabor mais forte ou espremer o suco de uma laranja adicional na água.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Thepeachkitchen

Água de Framboesa e Hortelã

A hortelã é ótima para ajudar na digestão e as framboesas têm excelentes propriedades antioxidantes. Adicione-os à água e você terá uma água de desintoxicação muito saborosa para ajudar a eliminar essas toxinas dos rins, fígado e cólon. Você precisará de cerca de meio galão de água mineral ou purificada, 2 colheres de sopa de framboesas - que podem ser frescas ou congeladas - e duas colheres de sopa de folhas de hortelã fresca. Você também precisa de um limão de tamanho médio. Basta cortar o limão e adicioná-lo junto com as folhas de hortelã e framboesas à água em uma jarra grande. Misture as framboesas um pouco, se quiser mais sabor e você pode colocar no micro-ondas por alguns segundos para obter mais suco.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Sammyandbella

Água de desintoxicação de melancia

Que fruta melhor para adicionar à sua água do que a melancia? A melancia não apenas contém vitaminas e minerais, como também ajuda a liberar o sistema. Em vez de comê-lo e fazer essa bagunça suculenta e pegajosa, basta adicionar um pouco à sua água para aproveitar todos os benefícios de desintoxicação. Você precisa de duas xícaras de melancia em pedaços (sem sementes é melhor) e cerca de quatro xícaras de água. Coloque a melancia em uma jarra grande e cubra com água. Deixe repousar na geladeira por algumas horas antes de saborear, para que o sabor possa infundir sua água.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Loveandconfections

Day Spa Manga Gengibre Água

Gengibre e manga são ótimos para aumentar seu metabolismo e o gengibre também é um analgésico natural. A manga ajuda na digestão e pode ajudar a liberar vários radicais livres do corpo. Para fazer a água de desintoxicação deste spa, você precisa de cerca de 2, 5 cm de raiz de gengibre e uma xícara de manga fresca ou congelada. Apenas descasque o gengibre e corte-o em três ou quatro fatias. Coloque em uma jarra, adicione seu copo de manga em cubos ou fatiada e depois cubra com cerca de três xícaras de gelo antes de encher com água purificada. Isso precisa ficar na geladeira por cerca de três horas para permitir que os sabores saiam.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Loseweightbyeating

Água de desintoxicação de amora-preta

Esta receita é um pouco mais complicada do que apenas adicionar algumas frutas à água. Você precisa fazer xarope simples com ¾ xícara de açúcar e 2 xícaras de água. Feito isso, misture ½ xícara de amoras e 2 pêssegos em fatias. Você também pode adicionar duas xícaras de suco de pêssego para dar um sabor mais a pêssego. As amoras possuem excelentes propriedades antioxidantes e os pêssegos são ótimos para ajudar a limpar seus sistemas do cólon para o trato digestivo. Mantenha isso na geladeira e aproveite o dia todo.

Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Caroselloblog

Alimentos para desintoxicação de queima de gordura