Dois ovos cozidos são uma ótima maneira de começar o dia. Os ovos são embalados com proteína e ajudam a perder peso, pois fazem você se sentir mais cheio por mais tempo. De fato, estudos mostraram que em dois grupos de mulheres - um grupo que come dois ovos no café da manhã e o outro que come um bagel e queijo com o mesmo peso e contagem de calorias - daqueles que comem os ovos perdem mais peso. As mulheres que comeram os ovos também relataram sentir-se mais enérgicas do que as que comiam bagel.

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Então, aí está, um dia saudável deve ser iniciado com dois ovos; você pode alternar entre cozido, frito, mexido e escalfado. No entanto, no caso de fervura intensa, você pode ficar muito frustrado de vez em quando quando o peeling não vai tão bem. Eu sei que eu faço. Às vezes, a casca sai no menor dos fragmentos e me deixa absolutamente louca. Então aqui está um truque incrível e rápido para descascar esses ovos em segundos.

Encha um copo com cerca de meia polegada de água, coloque o ovo lá dentro, cubra a abertura de vidro com a mão e agite vigorosamente até toda a água sair e voil ! Você literalmente será capaz de retirar toda a concha em um movimento rápido.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.