Os banhos de desintoxicação são muito populares em spas em todo o mundo, porque permitem que seu corpo elimine toxinas que instantaneamente ajudam você a se sentir melhor. Quando feitos corretamente, esses banhos também podem ajudá-lo a absorver nutrientes vitais e minerais em seu corpo, que são muito benéficos e farão com que você se sinta maravilhoso.

No verdadeiro estilo DIY, encontramos uma receita maravilhosa para um banho de desintoxicação. Você precisa ter cerca de 40 minutos grátis para o banho. Os primeiros 20 minutos permitem limpar o corpo de toxinas, enquanto os 20 minutos restantes ajudam a absorver minerais.

Comece enchendo a banheira com água quente como você gosta. Você deseja adicionar:

• 2 xícaras de sais de Epsom - Pegue na Amazon
• 2 xícaras de bicarbonato de sódio - Pegue na Amazon
  
• 1 colher de sopa a 1/3 de xícara de gengibre moído ou chá de gengibre fresco - Pegue na Amazon
  
• Cerca de 20 gotas de seus óleos essenciais favoritos - obtenha-o na Amazon

Os sais ajudam a liberar as toxinas do corpo e o bicarbonato de sódio tem excelentes propriedades antifúngicas. Isso fará com que você se sinta suave e revigorado também. Observe que o gengibre pode fazer com que a pele fique vermelha por alguns momentos; portanto, se você não estiver confortável com isso, poderá omitir. Você pode escolher qualquer aromaterapia ou óleos essenciais que desejar. Estes dão ao seu banho uma fragrância muito agradável, então escolha algo que o ajude a relaxar. Lavanda e eucalipto são opções relaxantes. Você também pode usar ervas frescas, se as tiver, em vez de óleos essenciais.

Misture os ingredientes na água do banho e deixe de molho por 40 minutos. Você deve começar a suar nos primeiros minutos depois de estar no banho. Isso é bom porque o suor é o que libera as toxinas do seu corpo. Se você ficar muito quente, adicione água fria o suficiente para tornar o banho mais confortável. Este é um bom momento para fazer um hidratante profundo no cabelo, se você quiser ou apenas tocar alguma música favorita, apagar as luzes, acender algumas velas e realmente relaxar e se divertir.

Certifique-se de beber muita água após o banho de desintoxicação.