Estou sempre procurando uma sobremesa que seja doce, saborosa e um pouco saudável. É tão difícil encontrar comidas deliciosas que também sejam boas para você.

É por isso que eu sabia que tinha que experimentar esses deliciosos enrolamentos de aparência: eles são frutas, para que eles sejam mais saudáveis do que bolos e biscoitos, mas também são realmente saborosos.

Sua família, especialmente seus pequenos, vai adorar isso e eles são super simples de fazer, então você também os amará. Você só precisa de 20 minutos na cozinha com estes!

Estes têm uma maravilhosa combinação de morangos, nectarinas, kiwis, framboesas e outras frutas que você vai adorar. Você pode fazê-los de duas maneiras ... com pão generoso ou com tortilhas de farinha regulares e são perfeitas para comidas de festa. Os convidados da sua festa vão adorar o sabor deles e fizeram

Menciono como são fáceis de fazer? Honestamente, se você gosta de frutas frescas, essas são as sobremesas perfeitas e você pode encontrar todas as frutas que você precisa nos supermercados, mesmo quando as frutas não estão na estação, então essas são as sobremesas perfeitas para todas as estações.

Como eles não demoram muito tempo, você tem bastante tempo extra para preparar algo especial para o jantar, como esta lasanha de panela lenta.

Eu realmente estou sempre à procura de receitas fáceis que são embaladas com gostoso. Esses roll-ups definitivamente se encaixam nessa conta. Eles são leves e deliciosos, erram do lado saudável e muito fácil de fazer. O que mais você poderia querer em uma sobremesa?

Você vai adorar isso - minha família adorou e eles são alguns comedores exigentes! Além disso, são tão leves que se encaixam no seu plano de alimentação saudável. Adicione-as ao seu menu juntamente com qualquer uma dessas 30 deliciosas e saudáveis receitas de salada de inverno.

Ingredientes frescos dão a essas rolagens um sabor delicioso

Adicione camadas de frutas e bagas frescas ou congeladas (e descongeladas) - quaisquer que sejam os tipos que você adora!

Uma sobremesa tão fácil de fazer - apenas enrole e corte!

Uma deliciosa explosão de sabor a cada mordida

Rendimento: 12

Roll-Ups deliciosamente cremosos de frutas e bagas

Impressão

Estou sempre procurando uma sobremesa que seja doce, saborosa e um pouco saudável. É tão difícil encontrar comidas deliciosas que também sejam boas para você. É por isso que eu sabia que só tinha que experimentar esses enrolados deliciosos: são frutas, então são mais saudáveis que bolos e biscoitos, mas também são realmente saborosos.

Tempo de preparação 20 minutos Tempo adicional 1 hora 10 minutos Tempo total 1 hora 30 minutos

Ingredientes

1/3 xícara de manteiga em temperatura ambiente
1 ½ xícaras de açúcar em pó
4, 5 oz (130 g) de creme de queijo à temperatura ambiente
1 xícara de chantilly
½ xícara de framboesas
½ xícara de cerejas, sem caroço
½ xícara de morangos picados
1 nectarina picada
1 kiwi picado
1 folha de pão de lavash ou 2 tortilhas grandes

Instruções

Bata a manteiga, o açúcar em pó e o cream cheese juntos. Dobre em chantilly. Coloque a mistura na geladeira por 30 minutos.
Espalhe a mistura de chantilly sobre o pão de lavash ou duas tortilhas que se sobrepõem ligeiramente. Polvilhe frutas e bagas por cima.
Enrole lavash ou tortilla e cubra com filme plástico, coloque na geladeira por 30 minutos.
Remova o plástico antes de servir e corte em pedaços com uma faca afiada.

Informação nutricional:

Produção:

Porção:

2 oz (60 g)
Quantidade por porção: Calorias: 232 Gordura total: 14.6g Gordura saturada: 9g Colesterol: 45mg Sódio: 100mg Carboidratos: 24.4g Fibra: 1.2g Açúcar: 18.5g Proteína: 2.2g © Vanessa Beaty Cozinha: Americana / Categoria: Sobremesas e Doces